5 Temel Unsurları için bacak
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve deprem aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza şayan esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Dinlenme yahut bir süre hareketsizlik döneminden sonrasında süregelen duyumlar mü